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ランチは直感で選ぼう

こんにちは。

マインド・ライフスタイリストの明石聖子です。

4月になり、会社でも新しい期がスタートした方も多いですよね。

今日、家の近所に大きなオフィスビルがあるんですけど、

そこのエントランスにたくさんの新入社員の集団がいました。初々しい♡

それにしても、

個性のないあのスーツは本当にいい加減、

もういらないと思うんですけどね〜

その新入社員集団たちは、ランチに向かっていったようでした。

ところで、今日のランチは何を食べましたか?

どうやって選びましたか?

値段?

お店のオススメ?

ダイエット中だからカロリーが低そうなもの?

他の人が頼んだのと同じもの?

何が言いたいかというと、

ランチぐらい自分が本当に食べたいものを選ぼう!

ということなんです。

直感で「コレ食べたい」を選んでみる。

個人レッスンを受けてもらっている

クライアントさんからのメール

自分が何が食べたいのかすら分からないし、

自分に興味なくて、ほぼ毎日同じものを食べてました。

にゃんということでしょう!!

でも、これ、笑い事ではないんです。

よく考えるとそうなってませんか?

私もマインドフルネスに出会ってから

自分が選んでいることが、

他人の目を意識して選んでることばかり

ということに気づいたんです。

先ほどのクライアントさんも

「毎朝、食べたいパンを食べる」と決めて

自分の声を聞いて選んで食べてきたから

中華が食べたい!と彼氏にも言えた^^

自分の感覚をもっと大事にしてみてくださいね。

しあわせは感じるもの。

だから、いつも自分をしっかり感じること

自分をごまかさないこと

それがハッピーであることってわかるはず。

明日は、直感でランチを選ぼう♡



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