• Seiko AKASHI

    Mind Life-Stylist

    女性が「美しく、自分らしく生きる」をテーマに、"マインドフルネス"をベースに取り入れるライフスタイルを提案しています。

    自分で自分の心をいたわる究極のセルフケア。それがマインドフルネスです。

     

    MIND,BEAUTY,HEALTH and LOVE !

     

    マインド・ライフスタイリスト 

    明石聖子

  • Mindfulness

    MIND 心

    「今、ここ」に心を留めて、客観的に自分を観察する。マインドフルネス瞑想をすることで、自分が何を考え、何を感じているか気づけるようになります。

    マインドフルネスは全てのベース、心の軸となるもの。

    自分の心を見つめて理解する。そして、本来の自分を知ることで、自分軸で生きることが出来るのです。

    BEAUTY 美

    マインドフルネスを実践することで、ストレスが減り、ポジティブな考え方になります。心が穏やかになり気持ちに余裕が出てくるので、表情が明るく笑顔も増えます。肌のツヤもよくなります。

    マインドフルに食べることで、心も胃も満たされるので食べ過ぎることもなくなります。

    内側から美しく輝く自分に。

    HEALTH 健康

    呼吸と姿勢を調えることで、疲れた脳と体を休める。体の疲れが取れ、頭がスッキリします。ストレスが軽減され、集中力もアップします。また、瞑想によって免疫機能が上がることも科学的に証明されています。

    朝ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りた気持ちで眠りにつく。心身ともに健康な状態を自らつくっていきましょう。

    LOVE 愛

    本来の自分を知ることで、自分が本当に好きな人はどういう人か、何を求めているのか、相手に何をしてあげられるかに気づきます。マインドフルネスは慈愛の下地なのです。

    頑張りすぎたり、違う人を演じることなく、ありのままの自分でいることで、いいパートナーシップ、人間関係が築けるようになります。

  • Service

    「マインドフルネス」プライベートレッスン

    ご都合の良い日時をご相談して決めます。

    あなたのライフスタイルやお悩みに合わせて、マインドフルネスの活かし方をお伝えさせていただきます。

     

    最初から2回のレッスンがセットになっているので、瞑想を習慣化したい人にはピッタリです。

    ・1回目マインドフルネス体験レッスン

    ・2週間後に2回目フォローアップセッション

     

    ▼詳細・お申し込み

    https://goo.gl/hS4dV2

     

     

    「直感コンサルティング」セッション

    ご都合の良い日時をご相談して決めます。

    直感を使った全く新しいセッションであなたの悩みや問題がスッと解消されます。

    直感によって引き出された「潜在意識にあった解決策」は自然と受け取れるものです。

     

    20年間日本スピリチュアル業界の第一人者として活躍する穴口恵子氏監修

     

    ▼詳細・お申し込み

    https://goo.gl/wVTS9M

     

     

    ひとりでするより続く、叶う
    「フルムーンオンライン瞑想会」(無料)

    毎月、満月の夜20:00-20:30(時間は変更する場合があります)

    半年間で、参加者100人超え!

     

    「瞑想をしてみたい、続けられるようになりたい」という方にもっとお役に立てる機会をつくりたい、という思いでオンラインでの瞑想会をスタートしました。

     

    この瞑想会では、すぐにできるベーシックな瞑想と、未来を楽しくイメージする瞑想を凝縮して盛り込んでいます。

     

    ひとりよりもっと楽しく続けられる

    ひとりよりぐっと願いが叶いやすくなる

     

    月の星座に合った内容で毎月お届けしますのでお楽しみに!

     

    オンライン(Zoom)ですので、ご自宅からリラックスした状態で参加してもらえます。ご参加は無料です。

    満月のパワーを活用して、瞑想も願いも叶えたい方はぜひご登録くださいね。

     

    ご登録いただくと、

    ★毎月のフルムーンオンライン瞑想会(約30分)に無料でご招待します。

    ★事前に参加専用のURLをメールでお送りします。

     

    特典:「満月の願い事シート」PDFをプレゼント!

     

    >>無料登録はこちらから

  • Event

    「マインドフルネス恋愛セミナー」
    自分とのパートナーシップで世界が変わる

    2019年10月22日(火・祝) 10:00-12:40

    恋愛に悩んでいる。

    結婚したくてもできない。

    パートナーシップがうまくいかない。

     

    これらの悩みはすべて、自分という「私」とのパートナーシップの問題です。

     

    マインドフルネスで「私」を知るほど、世界は自分の味方になる。

     

    ▼詳細・お申し込み

    https://ameblo.jp/lovemindfullife/entry-12533887120.html

     

     

    「海辺のリトリートvol.4」〜世界はくるっと変わるから〜

    2019年7月27日(土) 11:00-16:30

    マインドフルネス×プロフィール撮影のどちらも体験できる贅沢なリトリートです。

    フォトグラファー清水美由紀さんとのコラボ。

    忙しい日常から離れて海辺で1日過ごしましょう。

    たちどまって、自分の心の声を聴いてみませんか?

     

    ▼詳細・お申し込み

    https://peraichi.com/landing_pages/view/umibe201907

     

     

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    マインドフルネスで

    美しく、自分らしく生きる

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  • Profile

    Seiko AKASHI

    明石 聖子

    滋賀県出身。1976年クリスマス生まれ。

     

    大学卒業後、老舗繊維メーカーに就職するが古い体質が合わず、全く違う世界を求めてリクルートに転職。働く楽しさに目覚め、年間MVPなど多数受賞。

    30歳のときに働き過ぎのライフスタイルを見直し、2008年に大手不動産会社に転職し東京へ。延べ15年間の営業経験から1万人以上と接する。

     

    プライベートでは10年前にヨガ(アシュタンガヨガ)を始めてから体と生き方が変わる経験をする。昔から悩んでいた肩こりとO脚が治り感激し、ヨガを通じて美容と健康、マインドについて探求。

     

    30代は"なぜか恋愛だけがうまくいかない"状態が続き迷走。

    10名以上の男性と付き合うが数ヶ月のお付き合いを繰り返す。最短9日間、13歳年下から10歳年上、行方不明などを経験して、自分に何か原因があると思い悩む。これまで受けた数々のセミナーや本の投資金額は300万円以上。ジャンルもヨガ、自己啓発、営業、心理、美容、スピリチュアル、恋愛など様々。

     

    2014年にマインドフルネスと出会い、自分が伝えたかったカタチだと直感的に確信。自分と向き合うことで、”今、ここ”を本当に楽しむマインドに変わり、世界の見え方が変わり、行動、人生も変わっていく。

    マインドフルネスをライフワークにしたいと考え始め、10年後もサラリーマンをしている自分より起業して自由に生きる自分を選択。恋愛の迷走も瞑想により劇的に良くなり、自分らしくいられるパートナーにも巡り合い、41歳で結婚。

     

    2017年4月に一般社団法人まなびやアカデミー設立にディレクターとして参画。また、個人でマインド・ライフスタイリストとして活動開始。

    女性が「美しく、自分らしく生きる」ために、マインドフルネスをライフスタイルに取り入れる方法を伝えている。とりわけ、自身が長年悩んできた恋愛について「本来の自分になればうまくいく」というメッセージを多くの女性に届けたい。

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